Ångest och oro
I detta fall är en ordentlig bedömning viktigt. För denna bedömning och fallkonceptualisering brukar det krävas två till tre samtal. Efter det kan jag föreslå en behandling och några av de behandlingar som finns beskrivs kort nedan.
Metakognitiv terapi
I denna behandling är fokus på att förändra sättet du tänker om dina egna tankar, metakognitioner. Det handlar inte så mycket om innehållet i tankarna, utan istället mer om hur du hanterar och förhåller dig till dessa tankar.
KBT för social ångest
Behandlingskomponenter innefattar fallkonceptualisering, utmana negativa automatiska tankar, beteendeexperiment, exponering in-vivo och vidmakthållande.
KBT för hälsoångest (hypokondri)
KBT-modell för hälsoångest, hälsoångestbeteenden, interoceptiv exponering, imaginativ exponering, vidmakthållande.