Fokus
Fokus i behandlingen ligger på att hjälpa dig att kartlägga hur dina egna reaktioner och beteenden vidmakthåller negativ stress och kanske till och med utmattning.
Stress och utmattning
Lär dig mer om stress och utmattning och om vanliga fallgropar.
Stressorer
Hur dina reaktioner och beteenden vidmakthåller din negativa stress och kanske utmattning.
Förändra i rätt riktning
Värderingar och konkreta steg i rätt riktning.
Vidmakthållande
Att behålla och vidmakthålla dina framsteg i behandlingen.